เอสเธอร์ สุปรีย์ลีลา แฟซั่นหลุคใหม่กับการแต่งตัวลดน้ำหนัก

เอสเธอร์ สุปรีย์ลีลา แฟซั่นหลุคใหม่กับการแต่งตัวลดน้ำหนัก

เอสเธอร์ สุปรีย์ลีลา มาดูเคล็ดลับการดูแลรูปร่างจาก เอสเธอร์ สุปรีย์ลีลา ดาราสาวหน้าสวย ขาเรียวสวยติดอันดับต้นๆ ของวงการ เห็นหุ่นดี บาคาร่า  ผอมเพรียวแบบนี้ สาวเอสเธอร์ เคยเจอกับปัญหาน้ำหนักที่พุ่งขึ้นจากการกินของหวาน จนต้องหาทางลดน้ำหนักให้หน้ากลับมาเรียวอีกครั้งวันนี้ Sanook! Women ได้มีโอกาสพูดคุยกับ สาวเอสเธอร์ จนรู้ว่า เธอเคยน้ำหนักพุ่งแรงขึ้นจนเหนียงออก พร้อมบอกถึงปัญหารูปร่างที่ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง โดยเธอเล่าว่า “ทุกครั้งที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น มันขึ้นไปที่หน้า หน้าใหญ่มาก จะไม่ออกตามแขน ขา ตอนนั้นหนัก 48 หน้าอ้วน มีเหนียงแล้ว ตอนนี้เหลือ 45 กำลังดี ถึงต้องควบคุมน้ำหนักประมาณนี้ไว้

ถ่ายไม่ดี น้ำหนักขึ้นเลยค่ะ จากนั้นก้ค่อยๆ ปรับระดับน้ำตาล จนตอนนี้กินเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ของหวานมีบ้างแต่ไม่เยอะ และหันมากินข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ น้ำหนักคงที่ ทุกวันนี้ออกกำลังกายไม่เยอะแต่ควบคุมอาหารก็ได้ผล

หน้าอก ไม่มีส่วนเว้าตรงเอว เป็นคนหุ่นตรงๆ ก็พยายามไม่ให้อ้วน ออกกำลังกาย เล่นช่วงขา แต่ถ้าช่วงที่ทำงานหนักๆ จะไม่มีเวลาเล่นเลน ก็อยู่ที่วิธีการกินให้บาลานซ์กันไปลดกาแฟ ลดของหวาน ช่วงนั้นที่อ้วนเพราะความหวาน ใส่นมข้นเต็มอัตรา ครีมเทียม แล้วกินแบบนั้นประมาณปีหนึ่ง วันละ 2 แก้ว พักผ่อนไม่พอ ขับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *